概要

　本講習会では、本学会が推奨する自律訓練法について、その基本的な理論と正しい実践方法を学びます。自律訓練法は、一定の公式と手順に基づいて行われるため、比較的習得しやすいリラクセーション技法とされています。しかし、実践の中で独自に変形された形で行われたり、根拠のない方法が指導されたりすることも少なくありません。
　本講習会の前半では、自律訓練法の歴史的背景や理論的根拠を丁寧に解説し、従来報告されている効果を得るために必要な実践のあり方を理解します。後半では、他者への指導を念頭に置いた初歩的な教示法をロールプレイ形式で体験しながら学びます。
　講習会の最後には、参加者からの質問に講師が直接回答するセッションも設けており、学んだ内容の理解を深めるとともに、日頃の疑問や実践上の悩みを解消する機会となっています。